在红河地区，越来越多的家庭选择安装电地暖来抵御寒冷的冬季。然而，安装电地暖只是第一步，如何确保在使用过程中室内环境的舒适和健康，是一个需要深入探讨的重要问题。
电地暖的温度设置并非越高越好。一般来说，室内温度保持在 18 - 22 摄氏度之间是较为舒适和健康的。过高的温度不仅会让人感到干燥和不适，还会增加能源消耗。例如，如果将温度设置到 25 摄氏度以上，可能会导致室内空气过于干燥，使人出现口干舌燥、皮肤瘙痒等症状。
同时，要注意根据不同的房间功能和使用时间来灵活调整温度。像卧室在夜间睡觉时，温度可以适当调低一点；而客厅在人员活动较多的白天，可以保持相对较高的温度。
电地暖在工作时会使室内空气变得干燥，因此保持适当的湿度至关重要。可以使用加湿器来增加室内空气的湿度，建议将湿度控制在 40% - 60%之间。
比如，在客厅放置一台大容量的加湿器，能够快速提升整个空间的湿度；在卧室则可以选择小型的加湿器，放在床头柜上，为睡眠创造一个舒适的环境。
此外，还可以通过摆放绿植、放置水盆等方式来增加室内的湿度。像绿萝、吊兰等植物，不仅能增加空气湿度，还能起到净化空气的作用。
即使在寒冷的冬季，也需要定期给房间通风换气。新鲜的空气能够带来充足的氧气，排出室内的污浊空气，有助于提高室内环境的质量。
每天早晨起床后和晚上睡觉前，各通风 15 - 30 分钟。如果天气较好，可以适当延长通风时间。但要注意避免在雾霾严重或大风天气时通风，以免引入过多的污染物。
电地暖的发热是通过地面传递热量的，因此保持地面的清洁卫生非常重要。定期清扫地面，避免灰尘和杂物堆积，不仅能够保证地暖的散热效果，还能减少室内的灰尘和过敏原。
比如，每周至少进行一次彻底的地面清洁，使用吸尘器吸尘后，再用湿布擦拭。
在安装电地暖之前，如果进行了房屋装修，要选择环保的装修材料。一些劣质的装修材料可能会在加热的情况下释放出有害气体，对室内环境和人体健康造成危害。
例如，选择符合国家标准的地板、涂料等材料，从源头上减少污染的产生。
